2018年05月14日

パーソナルトレーニング‼︎

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今日はカロス運動部のレクレーション、
大濠公園にて、ストレッチや体幹など

普段使ってない筋肉やガチガチな身体をシェイプアップ笑

今回のトレーナーは、
アスレティックトレーナー、理学療法士の
「下迫 淳平」先生


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ってかバリキツい(>_<)

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なかなかどうして、メニューてんこ盛りの1時間‼︎こりゃ美容師にはハードだわ〜

そして極め付け‥‥

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炎天下の中、大濠公園ランニング‼︎
いや〜東京マラソン以来、しっかり走ったかもσ(^_^;)


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な、なんとタカシも初めての大濠公園ランニング‼︎手足が長くてカッコイイが
白い‼︎白すぎる‼︎笑笑

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今回はカロスのお客様も参加しましたが、
プライバシーの為、画像は〜^_^

改めてトレーナーの「下迫」さん、
楽しい2時間ありがとうございました!

パーソナルトレーニングTAPYA代表
shimosako0219@gmail.com


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2018年03月30日

カロス入社式‼︎

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今日はカロスの入社式でした!

今年の新人さんは「石田ふうか」さん。

せっかくだから、カロス側のサクラの木の下で集合写真 笑笑

産休してる「中山」も来月18日に復帰予定!

賑やかなカロスになりそうだなぁ(^^)
posted by BOSS at 12:54| Comment(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月26日

東京マラソンの楽しみ方

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昨日、美容師休ませて貰って 「東京マラソン」に参加してきた。

36000人参加の日本一のマラソン大会!
しかも日本新記録が出たようで、そのレースに自分も走ってるという「オマケ」付き笑笑

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おかげ様で無事、自己ベストが出ました!
キツかったけど、なんだろ 楽しくて結構、笑ってた気がする(^ν^)

本当は練習不足で自信無く、「無理せず楽しもう」と言い訳考えてたけど、

EXPOで「目標タイムは⁉︎」って聞かれて
心の中の自分が背中を押して、思わず「4時間台です」ってf^_^;

ちなみに、それまでの自己ベストは5:58:30笑

でも宣言したら、頭の中でスイッチ入ったみたいで、レース中  せっかくはとバスツアー並みの景色なコースなのに写メも撮らず

とにかく笑って、歌って、ボランティアの人達に「ありがとうございまーす」って声出して

おかげで、

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終わってみれば自己ベストでした!

1度も歩かず、マイペースで走ってたら結果まで^_^

なんか、仕事と一緒だなぁって。

自分だけ、楽しむだけじゃ無く 周りに感謝して、現状維持じゃなく、常に新しい形や数字に

「チャレンジ」!そして「有言実行」!

改めて、人生の楽しみ方がわかった
東京マラソンでした〜(^o^)/

posted by BOSS at 10:19| Comment(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする